Terugblik.

Waar lag mijn focus afgelopen week ook alweer op en hoe ging het?

Mijn to-do-list wegwerken.

Ik heb abonnementen op tijdschriften opgezegd, de sportschool opgezegd en abonnementen op het zwembad geregeld.  Mijn lijst is echt niet leeg, maar ik heb me best goed aan deze Focus gehouden. Ik ben niet ontevreden.

Elke dag écht bewegen.

Ik ben op sommige dagen heel actief geweest, op andere wat minder. Zo heb ik op 1 dag 22km gefietst en was ik de volgende dag een stuk minder enthousiast. Ook ben ik gaan zwemmen met Gwen en heb ik avondwandelingen gemaakt toen het eindelijk wat afkoelde. Deze focus trek ik door naar komende week

Kleding aantrekken die ik aan wil.

Dit is me wonderbaarlijk goed gelukt. Ik heb in bikini in de tuin gespeeld, ben wezen zwemmen en heb veel maxi-jurken aan gehad. Ik voelde me onzeker over mijn buik maar dacht ook vaak aan het feit dat daar een mensje in gegroeid is. Dat is cooler dan een sixpack!

Liefde voelen.

Doordat ik hier mijn focus op had is het me best goed gelukt. Het vorige punt was hier een onderdeel van en ik probeerde het door te trekken. Door bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen in het algemeen te vinden. Maar ook door niet te oordelen over andere mensen. Ik merk dat ik dat snel doe maar dat ik het ook snel weer kan los laten als ik er bewust over nadenk. Ook deze focus neem ik mee, hier wil ik echt meer aan werken.

Volgende week

• Genoeg slapen. Door de warmte ga ik ‘s avonds véél te laat slapen waardoor ik simpelweg te weinig energie heb. Dus deze week zet ik ‘s avonds een wekker en op dat tijdstip gaat mijn telefoon uit en sluit ik mijn ogen.
• De discussie aangaan met het oordeel in mijn hoofd. Kijk, ik kan niet ineens niet oordelen. Maar ik kan mezelf wel corrigeren en het op die manier afleren!
• Mijn intuïtie laten ontwaken. Als hoogsensitief persoon heb ik een goed werkende intuïtie maar de laatste jaren heb ik die zo goed als uitgeschakeld. Deze week gaat mijn focus weer naar mijn instinct, mijn intuïtie, mijn voorgevoel. Het kan me alleen maar helpen!
• Bewegen! De hittegolf gaat gewoon door, we gaan de 35 graden halen deze week. Dus ik ga niet té streng zijn, een ochtendje buiten spelen met Gwen telt ook. Maar als het even kan ga ik voor een fatsoenlijke wandeling.

Waar gaat jouw aandacht naar toe deze week?